9 manfaat kesehatan dari yoga tertawa

1. Dapat mengambil lebih banyak oksigen untuk membantu tubuh tetap sehat dengan memberi nutrisi pada sel 
2. Meningkatkan sirkulasi, yang membuat orang tampak lebih muda 
3. Memberi latihan perut sehingga dapat membantu pencernaan 
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan 40 persen penyakit 
5. Mengurangi tekanan darah tinggi 
6. Mengurangi hormon stres, adrenalin dan kortisol, sehingga membuat tubuh lebih rileks 
7. Melepaskan hormon endorfin, yaitu hormon bahagia dan menghilangkan efek negatif dari stres 
8. Endorfin (yang berarti membuat morfin dari tubuh sendiri) dapat bertindak sebagai pembunuh rasa sakit dan tawa dapat digunakan sebagai alat menghilangkan nyeri 
9. Memberikan rasa aman dan nyaman 
10. Membantu mengatasi depresi dan kecemasan dengan merangsang produksi seratonin (antidepresan alami).